Курс: Подготовка к материнству с психологом
Готовьтесь к материнству не только физически, но и эмоционально. Наш курс поможет вам обрести внутреннюю опору, избавиться от тревог и встретить этот новый этап жизни с радостью и уверенностью.
Почему важно пройти курс?
Материнство — это не только счастье, но и серьезные изменения в жизни, теле, психике и отношениях. Многие женщины сталкиваются с:
- Хронической усталостью и нехваткой энергии
- Тревожностью за здоровье ребенка и свое состояние
- Эмоциональными перепадами и чувством вины
- Страхом неизвестности и перемен
- Страхом потерять себя в новой роли
- Сложностями в отношениях с партнером и близкими
Кому подходят занятия по психологической подготовке к материнству
Наши курсы созданы для женщин, которые хотят осознанно заботиться о своём здоровье и здоровье своих малышей, вне зависимости от места проживания или жизненных обстоятельств.
- Для женщин, живущих за границей и стремящихся подготовиться к материнству осознанно
- Будущим мамам, которые хотят уменьшить страхи, разобраться в эмоциях и чувствовать себя увереннее
- Парам, которым важно сохранить гармонию в отношениях после рождения малыша
- Тем, кто боится перемен и хочет подготовиться к новой роли без стресса
План занятий
- Вы узнаете, как справляться с ожиданиями окружающих и принимать все изменения, которые приходят с рождением ребенка.
- Мы поговорим об осознанном материнстве и о том, как важно понимать свои чувства и эмоции на этом пути.
- Вместе мы проведем практическое упражнение, которое поможет вам визуализировать ваше материнство и понять, что вы чувствуете по этому поводу.
- Вы научитесь использовать "Я-сообщения" для общения с близкими и узнаете, как правильно расставить приоритеты в своей жизни, чтобы не потерять себя в новой роли.
- Также мы обсудим, как ожидания соотносятся с реальностью материнства и какое влияние оказывают на отношения в семье.
- Поговорим про доверие себе и миру и узнаем как это связано с гармонией внутри.
- Понимание страхов: Разберем, какие страхи могут возникать у женщин в этот период, и как с ними справляться.
- Эффективные практические методы: Изучим дыхательные практики и визуализацию, которые помогут успокоить ум и снизить уровень тревоги.
- Создание устойчивого внутреннего состояния: Обсудим, как физическая активность, режим сна и поддержка близких могут помочь вам стать более уверенной.
- Вас ждут эффективные приемы самопомощи для поддержки своего состояния в моменте, которые не занимают много времени и доступны для каждой.
- Влияние родовых сценариев: Поймем, как семейные традиции и установки формируют наше восприятие материнства.
- Анализ опыта материнства: Узнаем, какие аспекты из семейного опыта стоит перенять, а что изменить для создания гармоничной атмосферы.
- Практики освобождения: Познакомимся с методами, которые помогут освободиться от негативных установок и построить здоровые отношения в семье.
- Создание нового сценария: Научимся создавать уникальный подход к материнству, основанный на ваших ценностях и потребностях.
- Понимание изменений: Узнаем, какие физические и эмоциональные изменения могут произойти в отношениях, когда в семье ожидается пополнение.
- Общение как основа гармонии: Обсудим, как открытое и честное общение поможет вам справиться с новыми вызовами и укрепить ваши отношения.
- Поддержка друг друга: Поговорим о том, как важно поддерживать партнера эмоционально и практическими действиями.
- Подготовка к родам: Узнаем, как совместная подготовка к родам может стать важным шагом в укреплении ваших отношений.
- Создание семейных традиций: Обсудим, как формировать новые традиции, которые помогут сблизить вас и создавать уникальную атмосферу в вашей семье.
- Что такое адекватность в материнстве: Узнаем, как найти баланс между заботой о ребенке и заботой о себе.
- Справляемся с чувством вины и перфекционизмом: Обсудим, как это может мешать вашему счастью и как с этим справляться.
- Умение сохранять личные границы: Поговорим о том, как устанавливать и защищать свои границы, чтобы не потерять себя в материнстве.
- Забота о себе: Научимся находить время для себя и праздновать маленькие победы.
- Формирование устойчивости: Узнаем, как справляться с давлением общества и критикой.
- Осознанный выбор: Научимся принимать решения для себя и ребенка на основе собственных ценностей.
- Практики для самооценки: Обсудим, как укрепить свою уверенность и чувствовать себя комфортно в роли родителя.
- Поговорим о том, как защитить свое пространство и позаботиться о своем состоянии.
Автор курса: Любовь Галочкина
Системный психолог, специалист по психосоматике, сертифицированный мастер системных расстановок
- Специалист в области родологии и визуально-образной терапии
- Автор курсов для женщин "Любовь родителей " и "Базовый курс Расстановки"
- Ведущая женских расстановочных тренингов
- Специалист психоэнергетического консультирования
Я знаю, что подготовка к беременности - особенно за границей - может быть непростой задачей. Незнакомая медицинская система, языковые барьеры, отсутствие привычной поддержки. Всё это вызывает тревоги и вопросы. Именно поэтому я здесь, чтобы помочь вам чувствовать себя уверенно, спокойно и осознанно на этом важном этапе жизни.
Мой курс — это не просто набор лекций. Это поддержка, которой я хочу поделиться с каждой из вас. Поговорим о том, как выбрать врача, какие обследования действительно важны, как подготовить тело и разум к беременности, а также о том, как избежать лишних вмешательств.
Моё кредо — только доказательная медицина, уважение к вашему выбору и индивидуальный подход.
Мой курс — это не просто набор лекций. Это поддержка, которой я хочу поделиться с каждой из вас. Поговорим о том, как выбрать врача, какие обследования действительно важны, как подготовить тело и разум к беременности, а также о том, как избежать лишних вмешательств.
Моё кредо — только доказательная медицина, уважение к вашему выбору и индивидуальный подход.
Стоимость курса
Этот курс поможет вам уверенно подойти к одному из самых важных событий в жизни и подготовиться к нему с заботой о себе. Выберите тариф, который подойдёт именно вам, и начните своё путешествие к осознанному материнству с DELICATO!
О платформе DELICATO
Delicato создана, чтобы каждая женщина могла чувствовать уверенность в своём здоровье и благополучии. Это пространство, где собраны знания, опыт и поддержка, необходимые для всех этапов жизни — от планирования семьи до восстановления после родов и заботы о гормональном балансе.
Что делает Delicato уникальным?
- Экспертные занятия: Мы объединили лучших специалистов в области женского здоровья, чтобы создать практичные и доступные материалы по ключевым темам.
- Удобный формат обучения: Видеоуроки, чек-листы и практические задания доступны в любое время, чтобы вы могли учиться в удобном для себя темпе.
- Поддержка женщин, где бы они ни находились: Мы знаем, что многим приходится справляться без привычного окружения — далеко от родных и близких. Delicato станет вашим надёжным гидом и источником поддержки, даже если вы живёте в другой стране.
- Сообщество: В Delicato вы не одна. У нас есть безопасное пространство, где женщины могут делиться опытом, задавать вопросы экспертам и находить поддержку.
| Посмотреть все курсы и семинары |
Записаться на курс "Подготовка к материнству с психологом"
