Подобрать программу

Индивидуальная работа с диетологом: питание, анализы и привычки под ваш образ жизни

Восстановление после родов без жестких диет за 6 недель
Вы пробовали
  • диеты
    но вес возвращается
  • правильное питание
    нет результата
  • ограничения
    и снова срывы

Это не ваша слабость — это неправильный подход

Почему пептиды — не наш путь
Мы придерживаемся принципов доказательной превентивной медицины. Пептиды часто преподносятся как «быстрое решение», но они не устраняют первопричину дисбаланса.

Наша задача — не «взломать» организм временными стимуляторами, а наладить его естественные процессы: обмен веществ, работу ЖКТ и гормональный фон через качественное питание и восполнение реальных дефицитов.

Мы:
  • разбираем причины (гормоны, привычки, стресс)
  • составляем персональный план
  • сопровождаем до результата

Мы не даём “меню из интернета”

Кому может помочь диетолог

  • Молодым мамам после родов
    Если ваша цель — постепенно и безопасно вернуться в форму. Мы поможем выстроить рацион так, чтобы процесс снижения веса не вызывал стресса у организма и не приводил к срывам, а был естественным следствием оздоровления.
  • Тем, кто кормит грудью
    Если вам важно совмещать лактацию с качественным управлением веса. Мы составим план питания, который обеспечит ребенка всеми необходимыми нутриентами, а вас — энергией и сытостью, без риска для здоровья малыша.
  • Женщинам, выбирающим осознанный подход
    Если вы не хотите проводить жизнь в бесконечном подсчете калорий или изнурительных тренировках, но при этом не планируете «оставаться в послеродовом теле» на долгие годы. Мы поможем найти баланс между комфортной жизнью и возвращением тонуса.
Что вы получите?
Снижение веса без голода
Больше энергии
Нормализацию пищевого поведения
Понятную систему питания

София Панфилова

Уже более десяти лет я помогаю людям улучшать своё здоровье, предотвращая болезни до их появления. Мой подход — это работа с организмом как с единой системой.
София:
  • клинический диетолог с более чем 10-летним опытом
  • эксперт в области превентивной медицины и долголетия
  • амбассадор Global Wellness
  • консультант в HealthTech & MedTech
Получить свой план
Выбери свой подходящий формат
Экспресс-консультация
30 минут

Ответы на ваши вопросы, разбор имеющихся анализов (при наличии), рекомендации по дальнейшим исследованиям. По итогу вы получите четкий вектор дальнейших действий.
Записаться
Поддержка на важном этапе жизни
2 недели

Разбираем питание в период лактации. Фокусируемся на восполнении дефицитов и безопасных добавках, чтобы мама была здорова, а ребенок получал лучшее.
Записаться
Индивидуальная стратегия восстановления
4 недели

Тщательный разбор вашего организма как системы. Подходит для тех, кто хочет получить точные ответы и понятную стратегию без универсальных схем. Мы разберем питание, обмен веществ, работу ЖКТ, уровень энергии и влияние еды на гормональный баланс.
Записаться

Отвечаем на популярные вопросы

Да, если выявлен дефицит, с обязательным разбором анализов и назначением безопасных дозировок.
Подробнее

Подготовленные женщины чувствуют контроль над процессом, реже нуждаются в медицинских вмешательствах и чаще вспоминают роды как вдохновляющий опыт, а не испытание.

Онлайн-курс по подготовке к родам
Планируешь беременность или уже в положении?
Мы собрали дорожную карту на все 9 месяцев, где собраны все лайфхаки для качественного ведения беременности.
Внутри:
  • структура по неделям и триместрам
  • триггерные точки (норма / внимание / когда пора к врачу)
  • объяснение всех процессов простым языком
  • протоколы ведения беременности разных стран
Узнать подробнее
Остались вопросы? Оставьте заявку и мы свяжемся
E-mail адрес
delicato.online@gmail.com
Instagram
@delicato_center.uae
@delicato_uae
Telegram

Время работы: ежеденевно с 10:00 до 19:00
Made on
Tilda